Mẹo dùng điều hòa giúp tiết kiệm điện

Một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia tại Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc) đã chỉ ra rằng, chỉ cần thay đổi thói quen sử dụng điều hòa là bạn đã có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ dễ chịu trong mùa hè. Bí quyết rất đơn giản: dùng quạt điện trước khi bật điều hòa và điều chỉnh nhiệt độ ở mức hợp lý.

Nhiều người có thói quen bật điều hòa ngay khi cảm thấy nóng, cài đặt ở mức thấp như 22–24°C. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa liên tục không chỉ khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt mà còn khiến cơ thể dần mất khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên, đặc biệt là khi ra ngoài trời nắng.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị: hãy khởi động bằng một chiếc quạt điện khi cảm thấy nóng và chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ phòng vượt quá 27°C. Mặc dù quạt không có khả năng làm giảm nhiệt độ không khí, nhưng lại giúp làm mát cơ thể nhờ hai cơ chế: Thúc đẩy sự truyền nhiệt từ da ra môi trường xung quanh + Tăng tốc quá trình bay hơi mồ hôi, giúp giảm cảm giác oi bức.

Chỉ cần một làn gió nhẹ, bạn đã có thể cảm thấy dễ chịu hơn, từ đó không cần phải cài điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Việc giữ mức nhiệt điều hòa trong khoảng 27–28°C không chỉ tiết kiệm điện mà còn giúp duy trì độ ẩm và nhiệt độ phù hợp cho sức khỏe.

Ảnh minh họa.

Một nghiên cứu trước đó của nhóm chuyên gia tại Đại học Sydney cũng từng ghi nhận rằng, việc nâng nhiệt độ máy lạnh từ 24°C lên 26,5°C, đồng thời sử dụng thêm quạt trần hoặc quạt bàn, có thể giúp giảm gần 30% lượng điện tiêu thụ mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ.

Thực tế, quạt chỉ tiêu tốn khoảng 3% lượng điện so với điều hòa. Khi được sử dụng đúng cách – như bật quạt trước để làm mát sơ bộ hoặc dùng quạt để phân phối luồng khí lạnh trong phòng – sẽ giúp rút ngắn thời gian làm lạnh, từ đó giảm thời gian vận hành và điện năng tiêu thụ của điều hòa.

Bên cạnh lợi ích kinh tế, các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc lệ thuộc hoàn toàn vào điều hòa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt, khi nhiệt độ trong nhà luôn duy trì ở mức quá thấp, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn có xu hướng "quen" với môi trường lạnh nhân tạo. Điều này khiến bạn dễ bị choáng váng, mệt mỏi khi bước ra ngoài trời nóng, nguy cơ đặc biệt cao đối với trẻ em, người lớn tuổi và người có bệnh nền tim mạch.

Hướng dẫn sử dụng quạt và điều hòa tối ưu

Dưới đây là những lời khuyên từ nhóm nghiên cứu để vừa mát mẻ, vừa tiết kiệm điện trong mùa hè:

- Bật quạt trước khi bật điều hòa để tạo cảm giác mát tự nhiên.

- Chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ trong phòng vượt quá 27°C.

- Khi dùng điều hòa, nên kết hợp với quạt để luồng khí lạnh phân bổ đều.

- Cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 27–28°C, tránh để quá thấp.

Ảnh minh họa.

Thay đổi thói quen nhỏ như vậy có thể giúp bạn tiết kiệm một khoản đáng kể mỗi tháng, đồng thời bảo vệ sức khỏe và góp phần giảm áp lực cho lưới điện quốc gia trong mùa nắng nóng.

Trong thời điểm nắng nóng cao điểm, việc tận dụng sự hỗ trợ của quạt điện và công nghệ thông minh sẽ giúp bạn tận hưởng không khí mát lạnh một cách tiết kiệm và bền vững. Chỉ với một vài thay đổi nhỏ, bạn không chỉ giảm thiểu chi phí điện hàng tháng, mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và môi trường sống xung quanh.