Eggplant & Lentil Apricot Curry

0
22K

Ingredients:

For the Roasted Eggplant:
2 medium eggplants
1 tsp (5 mL) olive oil
1 tsp (6 g) salt
For the Curry:
1 cup (200 g) uncooked basmati rice
2 tsp (10 mL) vegetable oil
1 medium onion, diced
3 garlic cloves, minced
2 tsp (4 g) ground cumin
2 tsp (4 g) ground coriander
1 tsp (3 g) ground cinnamon
1 bell pepper, diced
1⅔ cups (400 g) canned diced tomatoes
1 cup (180 g) cooked brown lentils
¼ cup (32 g) dried apricots, diced
½ tsp salt
¼ tsp ground black pepper
For Toppings:
¾ cup (180 mL) unsweetened coconut yogurt
5 fresh mint leaves, thinly sliced
½ lemon, cut into wedges
Instructions:

Roast the Eggplant:
Preheat your oven to 400°F (200°C). Cut the eggplants into cubes and place them on a baking sheet. Drizzle with olive oil and sprinkle with salt. Toss to coat evenly.
Roast in the preheated oven for about 25-30 minutes, or until the eggplant is tender and golden brown. Stir halfway through for even cooking.
Cook the Rice:
While the eggplant is roasting, rinse the basmati rice under cold water until the water runs clear. Cook the rice according to package instructions. Set aside when done.
Prepare the Curry:
In a large pot, heat the vegetable oil over medium heat. Add the diced onion and sauté for about 5 minutes until softened.
Add the minced garlic, ground cumin, ground coriander, and ground cinnamon. Cook for another minute until fragrant.
Stir in the diced bell pepper and cook for an additional 3-4 minutes until softened.
Add the canned diced tomatoes, cooked brown lentils, diced dried apricots, salt, and black pepper. Stir to combine and let simmer for about 10 minutes, allowing the flavors to meld.
Combine:
Once the eggplant is roasted, gently fold it into the curry mixture. Stir to combine and heat through.
Serve:
Serve the curry over a bed of basmati rice. Top with a dollop of unsweetened coconut yogurt, sliced mint leaves, and lemon wedges on the side. 

Zoeken
Categorieën
Read More
Uncategorized
Người dân phơi thóc lúa, ngăn chặn xe lưu thông sẽ bị xử lý ra sao? Bị phạt bao nhiêu tiền?
Phản ánh về vấn đề này, bạn đọc Lê Hiếu chia sẻ về...
By OkNegotiation4669 Hettinger 2025-08-07 06:39:06 0 8K
Wellness
Đúng ngày mai, 3 con giáp được THẦN TÀI D:ÚI T:IỀN VÀO TAY, làm gì cũng thuận lợi
Đúng Ngày Mai, 3 Con Giáp Được THẦN TÀI DỠI TỪNG CƠ HỘI, TIỀN TÀI ĐỔ VỀ, Làm Gì Cũng Thuận Lợi!...
By Annette Kunze 2025-06-21 08:30:05 0 10K
Uncategorized
'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga xuất hiện với diện mạo khác lạ, vướng nghi vấn can thiệp dao kéo
Mới đây, Phạm Quỳnh Nga bất ngờ thu hút sự chú ý khi...
By realbunny44 Huỳnh 2025-08-21 01:46:28 0 8K
Uncategorized
Gia đình hộ nghèo sống trong ngôi nhà có giá lên đến 3.000 tỷ đồng, gia chủ quyết không bán lý do đằng sau gây bất ngờ
Khoảng một thập kỷ trước, câu chuyện về ngôi nhà của...
By cutieej Cung 2025-07-21 07:09:04 0 9K
Literature
12 Website giúp bạn chủ động tài chính, linh hoạt mỗi ngày
Không để lương tháng là giới hạn cuộc đời Bạn đã bao giờ nghĩ...
By Kai Tran 2025-05-31 21:38:23 0 31K