One Pot Cajun Beef Pasta with Lots of Veg 

0
19كيلو بايت

🍝 One Pot Cajun Beef Pasta with Lots of Veg 🌶️

Ingredients:

For the One-Pot Pasta:

1 tbsp olive oil
2 garlic cloves, finely minced
1 onion, chopped
500g (1 lb) beef mince (ground beef)
1 medium carrot, shredded (skin on)
1 medium zucchini, shredded
1 red capsicum (bell pepper), chopped
2 tbsp tomato paste
800g (28 oz) canned crushed tomatoes
400g (14 oz) kidney beans, drained (or other beans of choice, can omit)
2 cups low sodium chicken stock (or beef stock)
2 cups water
350g (12 oz) elbow pasta (or similar size, uncooked)
1 1/2 cups freshly shredded colby cheese (or other melting cheese)
1 green onion stem, finely sliced (optional garnish)
For the Cajun Spices:

1 1/2 tsp dried thyme
1 1/2 tbsp paprika (sweet/regular, not smoked or spicy)
2 tsp garlic powder
2 tsp onion powder
1/2 tsp cayenne pepper (optional)
1/4 tsp black pepper
1 1/4 tsp cooking salt / kosher salt
Instructions:

Sauté the Aromatics:
In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the minced garlic and chopped onion, sautéing until fragrant and the onion is translucent.
Cook the Beef:
Add the beef mince to the pot, breaking it up with a spoon. Cook until browned.
Add the Veggies:
Stir in the shredded carrot, zucchini, and chopped red capsicum. Cook for a few minutes until the vegetables start to soften.
Mix in the Flavors:
Add the tomato paste, crushed tomatoes, kidney beans, chicken stock, water, and all the Cajun spices. Stir well to combine.
Cook the Pasta:
Bring the mixture to a boil, then add the uncooked pasta. Reduce the heat to a simmer and cook, stirring occasionally, until the pasta is al dente and the liquid has thickened (about 10-12 minutes).
Add the Cheese:
Once the pasta is cooked, remove the pot from heat and stir in the shredded cheese until melted and creamy.
Serve:
Garnish with sliced green onions if desired. Enjoy your hearty and flavorful one-pot meal! 

البحث
الأقسام
إقرأ المزيد
Sports
Tóc ngắn cắt tỉa tầng, bồng bềnh và sắc nét, làm nổi bật vẻ đẹp quyến rũ và hiện đại của phái đẹp.
1. Sự quyến rũ của tóc ngắn cắt tầng Kiểu tóc ngắn...
بواسطة MedISiren Cái 2025-07-05 08:06:06 0 18كيلو بايت
غير مصنف
Những điều sinh viên năm nhất cần tránh, đọc để không bị bỡ ngỡ
Bước vào năm nhất, còn nhiều bỡ ngỡ đây là những điều...
بواسطة LucioleLacewing Leffler 2025-08-22 14:50:09 0 7كيلو بايت
غير مصنف
Sở hữu nhà 7 tầng ở trung tâm TP.HCM, U40 quyến rũ hết nấc
Khánh My sinh năm 1991, quê Kiên Giang. Cô hoạt động...
بواسطة SweetieFox Bogisich 2025-06-14 09:01:14 0 9كيلو بايت
غير مصنف
Không nên uống thứ này vì phá gan, hại thận, dạ dày, biến chứng 'rình rập'
Cụ thể, chỉ trong thời gian ngắn, trung tâm đã tiếp...
بواسطة Ironfighter19 Từ 2025-08-15 15:00:05 0 8كيلو بايت
Wellness
Từ 1/7/2025 thay đổi lớn về chế độ thai sản với nhiều đột phá quyền lợi, lao động nữ cần lưu ý
24/04/2025, Phụ nữ số đưa tin: "Từ 1/7/2025 thay đổi lớn về chế độ thai sản với nhiều đột phá...
بواسطة Princeamrrr Dare 2025-06-23 01:35:06 0 9كيلو بايت