Spiced Quinoa Fruit Bars

0
22KB

Ingredients:
- 1 cup cooked quinoa
- 1/2 cup almond butter
- 1/3 cup maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1/4 teaspoon salt
- 1 cup dried apricots, chopped
- 1/2 cup unsweetened shredded coconut
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/4 cup chia seeds
- 1/2 cup dark chocolate chips (optional)

Directions:
1. Preheat your oven to 350°F (175°C). Grease an 8x8 inch baking pan or line it with parchment paper.
2. In a large mixing bowl, combine the cooked quinoa, almond butter, and maple syrup. Stir until well mixed.
3. Add the cinnamon, nutmeg, allspice, and salt to the mixture. Mix until fully incorporated.
4. Fold in the chopped dried apricots, shredded coconut, walnuts, chia seeds, and dark chocolate chips (if using) until everything is evenly distributed.
5. Pour the mixture into the prepared baking pan and press it down firmly with a spatula or your hands to create an even layer.
6. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Once baked, remove from the oven and let it cool in the pan for about 10 minutes. Then transfer to a wire rack to cool completely before cutting into bars.

Your unique spiced quinoa fruit bars are ready to enjoy! Perfect for a healthy snack or a festive treat! 

Rechercher
Catégories
Lire la suite
Non classé
Tài xế công nghệ sử dụng điện thoại gắn ở đầu xe máy khi tham gia giao thông có vi phạm luật?
Ngày nay khi công nghệ ngày càng phát triển, việc sử...
Par Julia8888 Bùi 2025-07-23 07:53:05 0 8KB
Non classé
Tạo dáng trên du thuyền, cô gái 2001 khoe vẻ đẹp hoàn hảo và quyến rũ đến mê hồn.
Nhắc đến nữ sinh hot nhất nhì Sài Thành, dân mạng chắc hẳn sẽ nhớ ngay đến Võ Ngọc...
Par Dontreallygetit Lindgren 2025-06-21 05:48:00 0 9KB
Food
Pumpkin Pancakes with Cinnamon Butter
Pumpkin Pancakes with Cinnamon ButterIngredients:For the Pumpkin Pancakes:1 cup all-purpose...
Par Google 2025-02-12 20:09:31 0 22KB
Non classé
Loài vật có vẻ ngoài khiến ai cũng rợn người lại là đặc sản chỉ có ở Tây Ninh, làm mồi nhậu không chê vào đâu được
Loài vật "độc nhất vô nhị" của núi rừng Thằn lằn núi...
Par mayaaclark Berge 2025-08-23 03:24:10 0 18KB
Food
 Garlic Butter Shrimp with Lemon Cream Sauce 
 Garlic Butter Shrimp with Lemon Cream Sauce Ingredients:1 pound large shrimp, peeled...
Par Google 2025-02-24 18:40:46 0 17KB