Spiced Quinoa Fruit Bars

0
22K

Ingredients:
- 1 cup cooked quinoa
- 1/2 cup almond butter
- 1/3 cup maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1/4 teaspoon salt
- 1 cup dried apricots, chopped
- 1/2 cup unsweetened shredded coconut
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/4 cup chia seeds
- 1/2 cup dark chocolate chips (optional)

Directions:
1. Preheat your oven to 350°F (175°C). Grease an 8x8 inch baking pan or line it with parchment paper.
2. In a large mixing bowl, combine the cooked quinoa, almond butter, and maple syrup. Stir until well mixed.
3. Add the cinnamon, nutmeg, allspice, and salt to the mixture. Mix until fully incorporated.
4. Fold in the chopped dried apricots, shredded coconut, walnuts, chia seeds, and dark chocolate chips (if using) until everything is evenly distributed.
5. Pour the mixture into the prepared baking pan and press it down firmly with a spatula or your hands to create an even layer.
6. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Once baked, remove from the oven and let it cool in the pan for about 10 minutes. Then transfer to a wire rack to cool completely before cutting into bars.

Your unique spiced quinoa fruit bars are ready to enjoy! Perfect for a healthy snack or a festive treat! 

Zoeken
Categorieën
Read More
Uncategorized
Nữ rapper quyến rũ Bảo Hân Helia chia sẻ về chuyện tình cảm
Bảo Hân Helia, nữ rapper xinh đẹp, gợi cảm và cá tínhHot girl này luôn thu hút sự...
By Santos Spinka 2025-06-20 23:36:15 0 10K
Uncategorized
Dù gia đình thông gia có tốt đến đâu, 3 nguyên tắc cơ bản này phải được tuân thủ, nếu phạm phải hôn nhân con cái có tuyệt vời mấy cũng dễ sụp đổ
Mối quan hệ thông gia vốn xuất phát từ nhân duyên của...
By bhabygirltaste Chương 2025-07-30 03:45:08 0 8K
Uncategorized
Nuôi loài vật có tiếng kêu ma quái, nhìn thấy đã 'rợn tóc gáy', anh nông dân ở Đắk Lắk ngồi không rung đùi vẫn bỏ túi chục triệu đồng/tháng
Tắc kè, với bộ da sần sùi, đôi mắt tròn lồi và tiếng...
By yumihan Cormier 2025-06-14 09:29:09 0 10K
Uncategorized
Người trên 60 tuổi khi gửi tiền nhất định phải ghi nhớ 5 điều sau, nếu không cẩn thận, cả đời tích cóp có thể bay sạch
Dưới đây là 5 điều quan trọng mà người từ 60 tuổi trở...
By jgibs2850 Nhậm 2025-07-09 09:12:05 0 9K
Uncategorized
Vì sao các ngành công nghệ thông tin, tài chính lại dẫn đầu về tỉ lệ thất nghiệp tại Hà Nội?
Theo số liệu từ Trung tâm Dịch vụ việc làm Hà Nội,...
By ItchyInstance2278 Ryan 2025-08-12 05:35:12 0 8K