Mediterranean Ground Beef Stir Fry 

0
17كيلو بايت

🍽️ Mediterranean Ground Beef Stir Fry 🌿

This Mediterranean ground beef stir fry is a quick and flavorful dish that’s perfect for a weeknight dinner! Packed with fresh vegetables and Mediterranean spices, it’s sure to please. Here’s how to make it:

Ingredients
1 pound ground beef
2 tablespoons olive oil
1 onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red bell pepper, sliced
1 zucchini, sliced
1 cup cherry tomatoes, halved
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley, chopped (for garnish)
Feta cheese, crumbled (optional)
Instructions
Heat the Oil:
In a large skillet or frying pan, heat the olive oil over medium heat.
Cook the Onion and Garlic:
Add the chopped onion to the skillet and sauté for about 3-4 minutes, or until it becomes translucent.
Stir in the minced garlic and cook for an additional 1 minute, until fragrant.
Brown the Ground Beef:
Add the ground beef to the skillet, breaking it apart with a spatula. Cook until browned and cooked through, about 5-7 minutes. Drain any excess fat if necessary.
Add the Vegetables:
Stir in the sliced red bell pepper and zucchini. Cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender but still crisp.
Add the halved cherry tomatoes, dried oregano, paprika, salt, and pepper. Cook for another 2-3 minutes, allowing the tomatoes to soften slightly.
Garnish and Serve:
Remove from heat and garnish with chopped fresh parsley. If desired, sprinkle crumbled feta cheese on top for added flavor.
Serve warm, either on its own or over rice, quinoa, or couscous. 

البحث
الأقسام
إقرأ المزيد
غير مصنف
Làm thế nào để sống một cuộc sống độc thân tốt đẹp sau ly hôn? Hãy làm 3 điều này và bạn sẽ hạnh phúc hơn cả khi còn kết hôn
Bài viết này đưa ra những gợi ý thực tế từ ba khía...
بواسطة EgeProX Lind 2025-07-15 09:06:05 0 9كيلو بايت
غير مصنف
Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn từ sau 1/7/2025, đúng không?
Lỗi không mang theo Căn cước/CCCD Khi cơ quan chức...
بواسطة DaliaSunshine Lục 2025-07-20 22:44:05 0 9كيلو بايت
غير مصنف
Blood Oxygen Tracking Returns to U.S. Apple Watches Today After 5-Year Patent Dispute
Good news: Apple Watches sold in the U.S. after...
بواسطة ellamemoir Cù 2025-08-14 15:09:03 0 8كيلو بايت
غير مصنف
Trồng một 'cây phú quý' trong nhà, con cháu sẽ luôn giàu có. Hãy trồng 5 loại cây này trong phòng khách để thu hút tài lộc
Năm loại cây này thích hợp nhất để trồng trong sân nhà...
بواسطة yqnos Khưu 2025-08-04 01:12:05 0 8كيلو بايت
Wellness
ời, ôm khối tài sản khủng trong tháng 6 âm
Tháng 6 Âm Lịch này sẽ là một tháng đầy may mắn và tài lộc đối với 4 con giáp được chỉ đích danh...
بواسطة HotCampaign2181 Volkman 2025-06-19 09:14:07 0 10كيلو بايت