Mediterranean Ground Beef Stir Fry 

0
17K

🍽️ Mediterranean Ground Beef Stir Fry 🌿

This Mediterranean ground beef stir fry is a quick and flavorful dish that’s perfect for a weeknight dinner! Packed with fresh vegetables and Mediterranean spices, it’s sure to please. Here’s how to make it:

Ingredients
1 pound ground beef
2 tablespoons olive oil
1 onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red bell pepper, sliced
1 zucchini, sliced
1 cup cherry tomatoes, halved
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley, chopped (for garnish)
Feta cheese, crumbled (optional)
Instructions
Heat the Oil:
In a large skillet or frying pan, heat the olive oil over medium heat.
Cook the Onion and Garlic:
Add the chopped onion to the skillet and sauté for about 3-4 minutes, or until it becomes translucent.
Stir in the minced garlic and cook for an additional 1 minute, until fragrant.
Brown the Ground Beef:
Add the ground beef to the skillet, breaking it apart with a spatula. Cook until browned and cooked through, about 5-7 minutes. Drain any excess fat if necessary.
Add the Vegetables:
Stir in the sliced red bell pepper and zucchini. Cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender but still crisp.
Add the halved cherry tomatoes, dried oregano, paprika, salt, and pepper. Cook for another 2-3 minutes, allowing the tomatoes to soften slightly.
Garnish and Serve:
Remove from heat and garnish with chopped fresh parsley. If desired, sprinkle crumbled feta cheese on top for added flavor.
Serve warm, either on its own or over rice, quinoa, or couscous. 

Căutare
Categorii
Citeste mai mult
Wellness
Cảnh sát vào cuộc điều tra, hé lộ sự thật phía sau khoản đầu tư hơn 29 tỷ đồng
Nghe lời con gái nuôi đem hết tiền đi đầu tư, người phụ nữ Trung Quốc không chỉ mất trắng mà còn...
By msreneewinter Muller 2025-06-17 04:53:05 0 10K
Shopping
Yêu toàn mỹ nhân đình đám, gây tiếc nuối với mối tình 5 năm bên Hương Giang
Tối 19/6, mạng xã hội ghi nhận sự quan tâm lớn xoay...
By Dan Schmidt 2025-06-21 02:41:11 0 9K
Uncategorized
Từ tháng 7/2025, người đóng BHXH trên 20 năm sẽ có thêm tin vui, đó là gì?
Từ tháng 7/2025, đóng BHXH trên 20 năm vẫn được nhận...
By BlueCat4079 Rippin 2025-06-21 06:50:05 0 9K
Uncategorized
Từ nay, chuyển đổi quyền sử dụng đất nông nghiệp có phải nộp thuế TNCN và lệ phí trước bạ không?
Người dân có được tự ý chuyển đất nông nghiệp sang đất...
By JGRD90 Ruecker 2025-06-24 02:16:03 0 10K
Uncategorized
Khi nào sẽ bị tạm khóa, khi nào sẽ bị tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế từ 15/8/2025? Nhiều người vẫn nhầm lẫn
Quy định về thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được cập nhật, bổ...
By PopularEcho4028 Trương 2025-08-03 15:38:06 0 8K