Mediterranean Ground Beef Stir Fry 

0
17Кб

🍽️ Mediterranean Ground Beef Stir Fry 🌿

This Mediterranean ground beef stir fry is a quick and flavorful dish that’s perfect for a weeknight dinner! Packed with fresh vegetables and Mediterranean spices, it’s sure to please. Here’s how to make it:

Ingredients
1 pound ground beef
2 tablespoons olive oil
1 onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red bell pepper, sliced
1 zucchini, sliced
1 cup cherry tomatoes, halved
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley, chopped (for garnish)
Feta cheese, crumbled (optional)
Instructions
Heat the Oil:
In a large skillet or frying pan, heat the olive oil over medium heat.
Cook the Onion and Garlic:
Add the chopped onion to the skillet and sauté for about 3-4 minutes, or until it becomes translucent.
Stir in the minced garlic and cook for an additional 1 minute, until fragrant.
Brown the Ground Beef:
Add the ground beef to the skillet, breaking it apart with a spatula. Cook until browned and cooked through, about 5-7 minutes. Drain any excess fat if necessary.
Add the Vegetables:
Stir in the sliced red bell pepper and zucchini. Cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender but still crisp.
Add the halved cherry tomatoes, dried oregano, paprika, salt, and pepper. Cook for another 2-3 minutes, allowing the tomatoes to soften slightly.
Garnish and Serve:
Remove from heat and garnish with chopped fresh parsley. If desired, sprinkle crumbled feta cheese on top for added flavor.
Serve warm, either on its own or over rice, quinoa, or couscous. 

Поиск
Категории
Больше
Без категории
Hot girl đình đám nhận tin vui bất ngờ, được donate gần 800 triệu từ đại gia giấu mặt, cứ lên mạng là "có tiền"
Cái tên đang được nhắc tới trong câu chuyện là Momo Sakura - một hot girl đình đám có tầm ảnh...
От ArtisticChocolate620 Kshlerin 2025-08-11 03:57:13 0 7Кб
Food
MỰC SỮA RIM MẮM
Nguyên liệu:- 500 gram mực sữa tươi- 2.5 muỗng cà phê tỏi băm- 3 muỗng canh...
От Kai Tran 2025-03-11 18:54:37 0 17Кб
Без категории
AI sẽ tạo ra một ‘tầng lớp vô dụng’ trong 3-5 năm tới dù đã được học hành bài bản
Ông Hoàng Nam Tiến, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại...
От AdventurousCamel255 Jaskolski 2025-06-28 02:53:04 0 9Кб
Без категории
5 bí mật giới thượng lưu không bao giờ tiết lộ với người khác! Người thật thà quá đừng đọc, còn muốn thành công hãy lưu lại và áp dụng dần
Những quy luật này không xoay quanh đúng - sai hay đạo...
От heylaylazx Walter 2025-07-18 06:24:03 0 8Кб
Без категории
Cách kiểm tra sổ đỏ, sổ hồng thật hay giả, ai cũng nên biết
Khái niệm sổ đỏ, sổ hồng Hiện nay, pháp luật hiện...
От CASHMERE1977v4 Hoàng 2025-07-04 09:57:04 0 9Кб