Mediterranean Steak Bowl 

0
23كيلو بايت

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

البحث
الأقسام
إقرأ المزيد
Food
 Avocado Dip with Grilled Corn Salad 
 Avocado Dip with Grilled Corn Salad Ingredients:For the Grilled Corn Salad:4 ears...
بواسطة Google 2025-02-12 15:32:49 0 17كيلو بايت
غير مصنف
Tháng 7 âm lịch, 'Bạch Hổ' ghé thăm. 4 con giáp này nên cẩn thận với những 'rắc rối nhỏ' tìm đến cửa nhà mình
Thay vào đó, nó chỉ là một kẻ gây rối nhỏ, nhắm vào...
بواسطة UnhappyHospital9031 Sauer 2025-08-20 01:27:05 0 8كيلو بايت
غير مصنف
Cũng là "chuyện cười" nhưng phiên bản "Dì Mei" này lạ lắm!
"Chuyện cười Remind" là một cụm từ được biết đến rộng rãi trong cộng đồng game thủ...
بواسطة CoolAd2359 Streich 2025-08-12 10:59:19 0 8كيلو بايت
غير مصنف
Ngân hàng nào có lãi suất cao nhất?
Dựa trên thông tin lãi suất công bố trên website đến...
بواسطة NeverthelessJess Chương 2025-07-21 07:59:05 0 8كيلو بايت
Fitness
Người Việt có loại lá chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nhưng ít ai để ý
Là loại cây được trồng rộng khắp trên đất nước ta, mỗi...
بواسطة Diễm Hương 2025-06-12 15:20:07 0 6كيلو بايت