Mediterranean Steak Bowl 

0
23K

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Pesquisar
Categorias
Leia Mais
Wellness
Đây là 13 loại mỹ phẩm làm gi:ả vừa bị công an triệt phá, ai đang sử dụng thì dừng ngay, kẻo rước h:oạ vào thân
Phòng Cảnh sát kinh tế (PC03) - Công an tỉnh Bắc Giang vừa triệt phá thành công một cơ sở sản...
Por zxcvbnm127 Waters 2025-06-16 14:38:15 0 9K
Sem Categoria
Thung lũng IT của Hà Nội nằm ở con phố nào?
"Thung lũng IT" hay còn gọi là "Thung lũng Silicon"...
Por CosmicLullabyy Heathcote 2025-08-12 04:16:14 0 8K
Food
Lemon Butter Scallops
Lemon Butter ScallopsIngredients:1 lb fresh sea scallops (about 12-16 large scallops)2 tbsp olive...
Por Google 2025-02-12 20:09:11 0 22K
Sem Categoria
'Hô biến' dầu dùng cho thức ăn chăn nuôi thành dầu ăn cho người
Theo thông tin từ VTV, nhà máy của Công ty TNHH sản...
Por Muscle886 Haley 2025-06-26 10:06:04 0 9K
Sem Categoria
Đề xuất hai nhóm nhà giáo được hưởng phụ cấp 150% lương từ năm 2026, cụ thể là nhóm đối tượng nào?
Hiện nay, Bộ Giáo dục và Đào tạo đang trong quá trình...
Por kenistod Eichmann 2025-08-11 06:35:10 0 7K