Mediterranean Steak Bowl 

0
23K

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Cerca
Categorie
Leggi tutto
Uncategorized
Như câu nói, 'Tiết lộ dẫn đến thất bại, trong khi giữ bí mật dẫn đến thành công'. Khi trò chuyện với người khác, đừng bao giờ nói về '6 điều' này!
Mặc dù người nói không cố ý, nhưng người nghe có thể...
By CassieCat69 Cái 2025-07-12 00:00:04 0 8K
Uncategorized
Đúng 1 ngày nữa, hàng nghìn cán bộ, công chức được nhận thêm một khoản tiền lớn ngoài lương
Từ ngày 23/8/2025, Nghị định 200/2025/NĐ-CP của Chính...
By Aimihachi Berge 2025-08-22 13:07:07 0 8K
Uncategorized
1 ngày nữa, thông tin trên thẻ BHYT có sự thay đổi, người dân cần nắm rõ
Theo Người Lao Động, Chính phủ đã ban hành Nghị định...
By Harkonenov Ngô 2025-08-14 16:04:13 0 9K
Theater
Sơn Tùng gặp gỡ anti-fan, anh ấy đã phản ứng ra sao?
Tại buổi giao lưu với người hâm mộ vừa diễn ra, Sơn...
By ShiningStarssss Vi 2025-07-02 14:39:09 0 9K
Uncategorized
Vợ tiêu tốn gần 4 tỷ cho nam streamer, chồng quyết định kiện "thần tượng" của vợ sau khi nhà tan cửa nát.
Anh Hoàng và chị Lý đã đăng ký kết hôn vào tháng 5/2014. Cặp đôi không có con sau...
By Walcam Ebert 2025-07-16 06:04:10 0 9K