Mediterranean Steak Bowl 

0
23KB

🥗 Mediterranean Steak Bowl 🥩🍅

Elevate your dinner with this vibrant and flavorful Mediterranean Steak Bowl! Perfect for a healthy meal that’s packed with fresh ingredients. Here’s how to make it:

Ingredients:

For the Bowls:

1 lb. flank steak (or substitute with NY strip or sirloin steak)
1 pint (10 ounces) grape or cherry tomatoes
½ medium red onion, peeled and cut into 1-inch pieces
1 head romaine lettuce, chopped (~10-12 cups)
1 large cucumber, chopped
⅓ cup pitted kalamata olives, sliced
1 cup garlic hummus (or store-bought hummus of choice)
½ cup crumbled feta cheese
Skewers for veggies
2 tsp. oil of choice (such as avocado oil or olive oil)
Lemon wedges and/or torn fresh mint leaves for garnish (optional)
For the Herbed-Yogurt Dressing:

1 cup plain yogurt
1 Tbsp. olive oil or avocado oil
Juice of ½ lemon
1 large clove garlic, finely minced
½ tsp. dried oregano
½ tsp. dried dill
½ tsp. salt
2 tsp. chopped fresh mint (or ½ tsp dried mint)
Instructions:

Prepare the Steak:
Season the flank steak with salt and pepper. Heat 2 tsp. of oil in a skillet over medium-high heat. Cook the steak for about 4-5 minutes on each side (or until desired doneness). Let it rest before slicing.
Skewer the Veggies:
Thread the grape or cherry tomatoes and red onion pieces onto skewers. Grill or roast them until slightly charred.
Make the Herbed-Yogurt Dressing:
In a bowl, whisk together the yogurt, olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, dill, salt, and fresh mint until well combined.
Assemble the Bowls:
In a large bowl or plate, layer the chopped romaine lettuce, cucumber, kalamata olives, and garlic hummus. Top with sliced steak, grilled veggie skewers, and crumbled feta cheese.
Drizzle and Garnish:
Drizzle the herbed-yogurt dressing over the top and garnish with lemon wedges and torn fresh mint leaves if desired. 

Rechercher
Catégories
Lire la suite
Non classé
Xe điện rẻ nhất của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đã chuẩn bị xuất ngoại, dù chưa bàn giao đến tay khách Việt?
Theo thông tin từ tạp chí AutoCar, VinFast vừa nộp đơn...
Par HawkbitAlpha Đào 2025-08-15 03:43:12 0 8KB
Non classé
Nữ streamer gốc Việt tự tin khoe vòng eo thon gọn, thu hút mọi ánh nhìn bằng phong cách táo bạo.
Nữ streamer gốc Việt hơn 1,1 triệu người theo dõiLê Vỹ Vân là tên thật của streamer Vyvan Le,...
Par Korey Blanda 2025-06-21 08:51:28 0 9KB
Non classé
Có phải cứ đi khám là được 'miễn phí tuyệt đối'?
Theo bà Trang, chính sách miễn viện phí toàn dân là...
Par SorryQuail1804 La 2025-07-11 02:07:04 0 9KB
Non classé
3 loại hình nền điện thoại không nên để kẻo dễ bị vận xui đeo bám
Hình nền điện thoại từ lâu đã trở thành một phần quen...
Par LoadingHumor Pfeffer 2025-08-10 03:05:11 0 8KB
Non classé
Crypto’s Wild West Era Is Over
For more than a decade, cryptocurrency lived in a...
Par KvnqStormy Kohler 2025-07-18 04:50:02 0 9KB